Vücudunuzda Çinko Eksikliği Olduğunu Gösteren 17 Belirti

Çinko eksikliği belirtileri

Çinko eksikliği, birçok sağlık sorununa katkıda bulunan dünya genelinde yaygın bir sorundur. Çinko olmadan vücudumuzun hücresel düzeyde zarar göreceğini biliyor muydunuz? Çinko, bağışıklık sistemimizin enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan ve güçlü kemikler, kaslar, doku ve kan için gerekli proteinleri oluşturmaya yardımcı olan temel minerallerden biridir. Aynı zamanda göz sağlığının korunmasına da yardımcı olur. Peki, vücudumuzda yeterince çinko olmadığında neler olur? İşte çinko eksikliği belirtileri

***Sponsorlu Reklamlar***

Uzmanlar, dünya nüfusunun yaklaşık %25’inde, yani yaklaşık 2 milyar insanda çinko eksikliği olduğunu tahmin ediyorlar. Bunun nedeni olarak, insanların beslenme yoluyla çinko alımının yetersiz düzeyde olması gösteriliyor.

Çinko eksikliğinin belirtileri

Çinko Eksikliğinin Belirtileri

Çinko vücudunuz tarafından hücre üretimi ve bağışıklık fonksiyonlarında kullanılır. Çinko hakkında öğrenilecek daha çok şey var, ancak çinkonun büyümenin, cinsel gelişimin ve üremenin önemli bir parçası olduğunu biliyoruz.

Çinko eksikliği olduğunda, vücudunuz sağlıklı yeni hücreler üretemez. Bu durumda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

  1. Tat ve koku kaybı
  2. Anoreksiya (iştah eksikliği veya kaybı)
  3. İlgisizlik
  4. Ataksik yürüyüş (koordinasyonsuz hareketler)
  5. Bağışıklık sistemi zayıflığı
  6. Depresyon
  7. İshal
  8. Aşırı saç dökülmesi
  9. Tik (istemsiz kas hareketi)
  10. Bilişsel işlev bozukluğu
  11. Hafıza zayıflığı
  12. Gece görme yeteneğinin azalması
  13. Yara iyileşmelerinin uzun sürmesi
  14. Prostatizm (idrar kesesini tam boşaltamama, kesede hala idrar hissi, sık idrara çıkma, idrar yapma süresinin uzaması, kesik kesik idrar yapma)
  15. Konuşma bozukluğu
  16. Egzama, dermatit vb. cilt sorunları
  17. Tırnaklarda beyaz lekelenme

Çinko Eksikliği Risk Faktörleri

Hamileyseniz ve çinko eksikliğiniz varsa, bebeğiniz rahminizde düzgün bir şekilde gelişmesi için gerekenler besinlere sahip olmayabilir. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, çinko eksikliği bunu zorlaştırabilir. Çünkü çinko eksikliği erkeklerde iktidarsızlığa neden olabilir.

***Sponsorlu Reklamlar***

Çinko eksikliği en yüksek olan insanlar, emziren anneler ve daha büyük yetişkinlerdir. Hamile kadınların normalden daha fazla çinkoya ihtiyaçları vardır. Çünkü gelişmekte olan bebeğe yardım etmek için vücutlarındaki çinko kullanılır.

Düzenli alkol kullananlar da çinko eksikliği riski altındandır. Bazı araştırmalar, alkolün vücudun çinko sindirmesini zorlaştırdığını göstermektedir.

Çinko Eksikliği Nasıl Ölçülür?

Çinko, vücudunuzdaki hücreler arasında eser miktarda dağılır ve bundan dolayı basit bir kan testi ile tespit edilmesi zordur. Doktorunuz çinko eksikliğinden şüpheleniyorsa, doğru bir teşhis için kan plazmasını test etmesi gerekir. Çinko eksikliği için diğer testler arasında idrar testi ve saç teli analizi bulunur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here