Organik elma sirkesi organik olarak yetiştirilmiş elmadan yapılır ve pastörize edilmediği için faydalı bileşenlerinin çoğunu korur. Organik elma sirkesi, onu besleyici bir güç merkezi yapan enzimler ve can verici besinler ürettiği iki fermantasyon işlemine tabi tutulur.
Organik Elma Sirkesinin Faydaları
- Mide ekşimesi için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Yemekten sonra, 120 ml. suyla karıştırılmış bir yemek kaşığı organik elma sirkesi içilir.
- Bağırsak hareketi düzenliliğini teşvik edebilir, böylece toksinleri vücuttan daha hızlı bir şekilde çıkarabilir.
- Daha yumuşak bir doku ve görünüm elde etmek için cilt lekelerini temizlemeye yardımcı olur.
- Eklem sertliği ve rahatsızlığına yardımcı olabilir.
- Vücuttaki yağları ayrıştırarak vücudunuzun bunları depolaması yerine kullanmasını sağlar. Bu nedenle, birçok diyet programında organik elma sirkesi bulunur.
- Arizona Eyalet Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından organik çiğ elma sirkesi üzerinde yapılan ve Diyabet Bakım adlı dergide yayınlanan bir çalışmada, organik elma sirkesinin glikoz seviyesini azaltmaya yardımcı olduğu tespit edildi.
- Organik elma sirkesi evcil hayvanlar için bile güvenlidir. Pireleri kontrol etmek ve sağlıklı, parlak bir kürkü teşvik etmek için kullanılmaktadır.
Organik Elma Sirkesinde Bulunan Vitamin ve Mineraller
Organik elma sirkesinde bulunan faydalı bileşenler, size daha iyi ve daha enerjik görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacak gücü verir.
Organik elma sirkesi içerisindeki faydalı bileşenlerden bazıları şunlardır:
- Potasyum: Sağlıklı dişleri, saçı ve sinüsleri destekler.
- Pektin: Kan basıncını düzenler ve normal kolesterolü teşvik eder.
- Malik asit: Zararlı organizmalara karşı direnci arttırır.
- Kalsiyum: Güçlü kemik ve dişleri destekler.
- Kül: Uygun pH seviyelerini ve sağlıklı bir alkali durumu teşvik eder.
- Asetik asit: Genellikle yemeklerden sonra oluşan glikoz yükselmelerini engelleyebilecek nişastanın sindirimini yavaşlatır.
Normal Sirke ile Organik Elma Sirkesi Arasındaki Farklar Nelerdir?
Normal sirke, organik elma sirkesinin faydalarından hiçbirine sahip değildir. İşleme sürecinde, faydalı olan her şeyi kaybeder ve canlı yerine ölü olduğundan sağlığınıza zarar verebilir.
Sadece organik elma sirkesi onu bu kadar faydalı kılan “Sirke anası”na sahiptir. “Sirke anası, yaşayan besinlerden ve bakterilerden oluşur. Şişenin dibine yerleştiğini görebilirsiniz. Tüm sağlıklı bileşenlerin çoğu sirke anasında olduğu için, kullanmadan önce şişeyi iyice çalkalamayı unutmayın.
Organik Elma Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Organik elma sirkesini organik balla (başka bir güç kaynağı süper gıda) karıştırarak, birçok sağlık yararı sağlayan lezzetli bir içecek elde edebilirsiniz. Bu içecek hızlı şekilde enerji kazanmak için biçilmiş kaftandır.
Yapılışı:
Aşağıdaki malzemelerin hepsini bir sürahide karıştırarak yapabilirsiniz.
- 2 yemek kaşığı organik elma sirkesi
- 3.5 litre içme suyu
- Tat vermek için organik bal
Organik balın tadı mükemmeldir, enerji seviyelerini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çok daha fazla faydası vardır.
Ayrıca organik elma sirkesini tablet veya kapsül şeklinde de bulabilirsiniz. Ancak bu şekilde kullanmayı önermiyorum çünkü bunlar kurutulmuş ve sıvı gibi canlı değiller.
Organik elma sirkesinin asitliği çok güçlü olduğu için kullanmadan önce suyla seyreltmeyi unutmayın. 2 litre su başına 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi, genel bir sağlık toniği yapmak için iyi bir orandır.
