Çeşitli rahatsızlıkları ve hastalıkları iyileştirmek için şifalı bitkilere güvenen insanlardan birisiyim. Şunu özellikle belirtmek isterim ki, modern tıbbın gerekliliğini ve başardıklarını kesinlikle reddetmiyorum. Ancak modern tıbba başvurmadan önce birçok şeyi şifalı bitkiler kullanarak iyileştirebileceğime inanıyorum. Örneğin, soğuk algınlığı hissettiğim zaman hemen kimyasal ilaçlara başvurmuyorum. Bunun yerine, önceden kuruttuğum birkaç şifalı bitkiden birini seçiyorum.
Bahçeli bir evde yaşıyorsanız, siz de bahçenizin bir kısmını şifalı bitkiler yetiştirmeye ayırabilirsiniz. Ben bahçemde yaklaşık 10 tür şifalı bitki yetiştiriyorum. Bu bitkilerden bazılarını hem tıbbi olarak hem de mutfağımda çeşni olarak kullanıyorum. Örneğin, biberiye her iki kullanım için de harikalar yaratan bir bitki olarak benim favorim.
Bu yazıda en sevdiğim altı şifalı bitki ve bunları nasıl kullandığımdan bahsetmek istiyorum. Okuduktan sonra belki birkaçını denemeye karar verebilirsiniz.
Bahçenizde Yetiştirebileceğiniz 6 Şifalı Bitki
-
Papatya
Papatya, yetişkin ve çocukların huzurlu bir gece uykusu çekmelerine yardımcı olduğu bilinen ünlü bir bitkidir.
Diğer tıbbi faydaları arasında şunlar vardır:
- Ateş düşürme
- Soğuk algınlığı tedavisi
- Mide hastalıkları ve sabah bulantısını hafifletme
- Enflamasyonu azaltma
- Antibakteriyel ve antifungal
- Diş çıkarma problemlerini hafifletme
- Kolik şikayetlerini azaltma
- Stres azaltma
Papatyayı birkaç şekilde kullanabilirsiniz. Ben en çok bitkisel çay olarak kullanıyorum ancak merhem, buhar tedavisi veya kompres karışımlarında da kullanılabilir.
-
Aynısefa
Aynısefa, çiçek bahçenizi aydınlatacak güzel bir portakal rengi çiçek üretir. Yaprakları yenilebilir olan bu çiçeği salatalarınızda bile kullanabilirsiniz.
İnsanlar yüzyıllar boyunca aynısefayı çeşitli amaçlar için kullandı. Tedavi amaçlı bazı kullanımları şunlardır:
- Küçük yaralar
- Kesik ve sıyrıklar
- Çürükler
- Yanıklar
- Arı sokmaları
- Cilt döküntüleri veya tahrişleri
Çocuklarınız için güvenle kullanabileceğiniz şifalı bir bitki istiyorsanız, aynısefa mükemmel bir seçenektir. Aynısefayı birkaç şekilde kullanabilirsiniz. Benim en sevdiğim kullanımı, bebek bezinden kaynaklanan pişikler için krem yapımı. Bunun dışında merhem, masaj yağı, çay, tentür ve daha birçok şifalı karışımın yapımında kullanılabiliyor.
-
Ekinezya
Bahçenizde grip için bir bitki olmasını istiyorsanız, bu Ekinezya olmalı. Ekinezyanın faydaları çok uzun bir zaman önce keşfedilmiş ve o zamandan beri tüm dünyada kullanılmıştır. Ekinezyanın tıbbi kullanımları arasında şunlar vardır:
- Yaraları iyileştirir
- Enfeksiyonları öldürür
- Grip tedavisinde yardımcı olur
- Üst solunum yolu enfeksiyonunu azaltır
- Soğuk algınlığını hafifletir
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendiren bir bitkidir. Ekinezya yetiştirmek gerçekten kolaydır. Özellile kelebek ve arıları kendine çeker. Bu nedenle tozlaşma ihtiyacı olan bitkilerin yanına Ekinezya ekebilirsiniz.
Ekinezyayı çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. İnfüzyonlar, kaynatma, bitki çayları ve kapsüller yaygın kullanım yollardan birkaçıdır. Herhangi bir eczanede bitkisel takviye bölümüne göz atarsanız, Ekinezya hapları göreceksiniz. Kendiniz yetiştirebiliyorken neden para ödeyesiniz?
-
Gümüşdüğme
Gümüşdüğme, ateşböceği çiçeği olarak da bilinir ve papatya ailesine ait bir bitkidir. Şanslıysanız, evinizin yakınlarında doğal olarak büyüyebilir. Balkan Yarımadası’ndan dünyaya yayılan Gümüşdüğme, şu anda doğada ve çiçek bahçelerinde yetişiyor. Bitki, beyaz yaprakları ve sarı merkezleri olan düzinelerce küçük, papatya benzeri çiçek üretir. Bu nedenle papatya ile karıştırabilirsiniz.
Gümüşdüğme birkaç rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilir. En çok ateş düşürücü olarak kullanılsa da, bazı tıbbi kullanımları şunlardır:
- Baş ağrısını hafifletme (özellikle migren)
- Diş ağrısını hafifletme
- Regl ağrısını ve doğum sancısını hafifletme
- Böcek ısırıklarını iyileştirme
- Artrit ağrısını hafifletme
Gümüşdüğme’yi çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. En sevdiğim yöntem banyo suyuna katmak. Ateşi olan bir çocuğu bu banyo suyu ile yıkadığınızda nasıl rahatladığına inanamazsınız.
-
Limon Otu
Nane ailesinin bir üyesi olan limon otu, ünlü bir esans ve şifalı bitkidir. Çoğu bahçede kendiliğinden yetişebilir. Bitkisel tedavi uzmanları, çeşitli hastalıkları ve rahatsızlıkla tedavi etmek için limon otu kullanır. Örneğin:
- Ateş düşürme
- Soğuk algınlığı tedavisi
- Mide ağrısını hafifletme
- Baş ağrısı tedavisi
- Endişeyi azaltma
Limon otu yetiştirmek kolaydır. Bitkiyi iç mekanda tohumdan filizlendirebilir ya da ilkbaharda bahçenizde büyüdüklerini görmek için sonbaharın sonlarında yetiştirmek istediğiniz alana tohumlarını saçabilirsiniz. Bitki yayılabilir ve neredeyse iki metre yüksekliğe ulaşabilir. Ancak tam güneşi pek sevmez. Bu nedenle özellikle yaz aylarında kavurucu güneş ışığından korunabileceği bir alana ekin.
Limon otunu nasıl kullanabilirsiniz? O kadar çok yolu var ki!
En sevdiğim yollardan biri, taze yaprakların üzerine kaynar su dökerek bir bitkisel çay yapmak. Kurutulmuş limon otu da kullanabilirsiniz ancak kokusunu daha hızlı kaybeder. Tıpkı diğer şifalı bitkiler gibi bitkisel banyolar, tentürler ve daha fazlası için kullanabilirsiniz.
-
Biberiye
Listenin sonuna en sevdiğim şifalı bitki olan biberiyeyi almaya karar verdim. Biberiye güzel, soluk mavi çiçekli tatlı kokulu bir çalıdır. Yaprakları küçük çam iğneleri gibi görünüyor. Biberiye bir mutfak bitkisi ve şifalı bitkidir.
Biberiye birçok tıbbı fayda sağlar. İşte en çok dikkat çekenler:
- Hazımsızlığa yardımcı olur
- Nişastalı yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur
- Zihinsel yorgunluğu ve unutkanlığı giderir
- Soğuk algınlığı ve titremeyi iyileştirir
- Şişkinliği giderir
- Kalp uyarıcıdır
- Kepeği azaltır
- Antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir
Hazımsızlığım olduğunu fark edersem genellikle biberiye çayı içiyorum. En önemlisi, biberiye şampuanı kafa derisi sağlığınız için harika!
